到吃元宵的时候总觉得元宵外观和汤圆没什么区别， 那么吃元宵和吃汤圆是不是一回事呢， 如果吃元宵吃多了胃难受的话应该怎么办呢？
吃元宵和吃汤圆是不是一回事 1 存在一定区别 。
元宵和汤圆虽然外观上十分相似， 但并不是一种食物， 二者存在一定的区别：
做法区别 元宵的做法一般是将馅料和好后切成小块， 蘸上水， 在盛满糯米面的容器内随着馅料在互相撞击变成球状， 而汤圆则是将糯米面和好， 做法像包饺子一样将馅包入再团成圆 。
馅料区别 元宵里面的馅料相对较单一， 传统元宵以甜馅为主， 且一般会被加工成固体状态， 因此质地会相对硬一些， 而汤圆则没有这个要求， 其中的馅料更湿润， 口味也更丰富 。
保存方式区别 元宵做好后是不能冷冻的， 否则表面会有裂纹， 煮的时候馅会外流， 因此元宵只能现吃现做， 而汤圆可以冷冻， 因此一年四季都可以吃到， 而且超市也有速冻汤圆可以买到 。
元宵下锅煮多久才能吃 2 大约10分钟 。
煮元宵的方式和煮汤圆基本相同， 先在锅内倒入适量冷水， 根据汤圆数量来把握水的多少， 然后开火将水烧开， 再将元宵放水中煮， 一般情况下煮10分钟左右， 等元宵已经漂浮在水面上的时候就说明元宵可以吃了， 注意元宵或汤圆一定要煮熟食用， 没熟的元宵吃了容易产生消化不良等肠胃不适现象 。
元宵一次吃多少合适 3 建议3个为宜 。
元宵的成分中除了糯米难消化外， 添加的馅料也含有大量糖分和油脂， 因此元宵不仅是高碳水食物， 同时食物的热量也高， 对于一般人群来说一次吃3个， 大约是50-100克的量就足够了， 此外， 在吃元宵时就不要再吃其它高糖、高热量的食物了， 而且也有必要减少主食的摄入， 这样一定程度上可以减轻肠胃消化负担 。
吃元宵吃多了胃难受怎么办 4 喝些汤 吃元宵后觉得胃难受不消化的话可以喝些元宵的汤来缓解， 煮元宵的时候其中的一些微量元素、营养素会溶解在煮元宵的汤里， 这样的汤有促进消化吸收的作用， 即民间常说的原汤化原食 。
喝苏打水【吃元宵和吃汤圆是不是一回事,吃元宵吃多了胃难受怎么办】 元宵一般是味道比较甜糯的食物， 食用后在胃里不容易消化， 而且还会促进胃酸分泌， 当胃酸分泌过多就会引起胃不适， 这时可以喝些苏打水来中和胃酸， 从而缓解胃酸过多带来的不适感 。
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