【炒大米刮油是真是假，炒大米可以减肥吗】 刮油爆瘦这句话是很多减肥人士比较相信的 ， 他们不想调整饮食不想运动 ， 还是像以前一样大吃大喝天天躺 ， 觉得可以靠每天吃点炒大米来刮油减肥 ， 这样轻轻松松容易坚持下去 ， 不过也不知道是不是真的有效 。 那么 ， 炒大米刮油是真是假 ， 炒大米可以减肥吗？今天就来为大家详细解答 。
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炒大米是指将大米炒黄炒熟 ， 大米在变成黄色之后 ， 里面淀粉都被破坏以及分解 ， 转变成了活性炭 ， 有了一定的吸附功能 ， 可以起到治疗功效 。 从中医的角度来分析 ， 人体在吃下或者喝下炒大米后 ， 炒大米会吸附肠黏膜上的有害物质 ， 促使它们排出体外 。 炒大米可以直接食用 ， 也可以泡茶喝 ， 效果是差不多的 。
说到炒大米的吸附功能 ， 很多人就联想到了吸油 ， 也就是刮油 ， 把肠胃里多余的油脂带走 ， 从而达到减肥的功效 。 这种说法是有道理的 ， 可以在某一次的大餐之后 ， 喝一些炒大米泡的茶 ， 这样能就把堆积在我们身体里面的植物油脂和内毒素一起排出去 ， 不只可以减肥 ， 还对健康非常有利 。
只不过我们不能为了炒大米的刮油减肥功效而大量食用 ， 吃多了炒大米不仅仅会撑到 ， 还会导致上火 ， 凡事还是适量为好 。
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