很多人不喜欢喝白开水， 觉得白开水没有味， 但又害怕喝太多的饮料不健康， 因此会退而求其次选择多喝苏打水 。 苏打水虽然比饮料健康， 但也不能盲目多喝， 并且有些人就不适合多喝 。 那么， 女人喝苏打水的副作用有哪些？苏打水的功效与禁忌有哪些呢？
【女人喝苏打水的副作用有哪些，苏打水的功效与禁忌】
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女人喝苏打水的副作用有：胃胀、胃痛和胃穿孔等 。 苏打水的功效：缓解消化不良、养胃等， 禁忌：不能多喝、和其他饮料同时饮用 。
苏打水是弱碱性水， 具有中和胃酸的作用 。 胃酸分泌低的女性如果长期饮用， 会抑制胃酸分泌， 导致酸碱平衡紊乱， 出现恶心、腹胀、厌食和其他症状 。
苏打水的功效：苏打水是小苏打的水溶液， 呈弱碱性， 有中和胃酸的作用 。 适量饮用有利于养胃健胃、抗氧化、防止皮肤老化、抗衰老和提高皮肤吸收能力 。 它还可以改善肠胃蠕动、缓解消化不良和便秘等症状 。
苏打水的禁忌：苏打水含钠量高， 所以高血压患者不宜喝苏打水 。 加工过的苏打水也含有甜味剂， 饮用过量会导致肥胖和血糖升高， 这对健康十分不利， 所以高血糖患者应尽量不饮用 。
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