莓茶是一种比较有特色的茶 ， 白白的看起来就像发霉一样 ， 但是对于人体来说具有多种保健作用 ， 那莓茶喝了可以降三高吗？
莓茶可以降三高吗 1 【莓茶可以降三高吗,莓茶对尿酸高有作用吗】 有一定的作用 。
莓茶是为葡萄科植物大叶蛇葡萄的枝叶 ， 其中含有丰富的黄酮类化合物 ， 饮用后能够软化人体的血管 ， 扩张冠状动脉 ， 改善血管的通透性 ， 改善微循环 ， 抗血小板聚集 ， 清除自由基 ， 并能抑制多种细菌的生长繁殖 。
而三高一般指的是血压高、血糖高、血脂高 ， 属于代谢障碍 ， 对于此类人群来说 ， 平时适当地喝一些莓茶的话是有好处的 。
莓茶对尿酸高有作用吗 2 也有一定的作用 。
尿酸高也就是高尿酸血症 ， 一般是因为嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢性疾病 ， 对于尿酸高的人群来说 ， 平时在生活中需要控制嘌呤的摄入 ， 主要包括健康饮食、戒烟戒酒、坚持运动、体重控制等 。
而莓茶中含有十分丰富的黄酮类化合物以及茶多酚 ， 饮用后能够帮助改善人体的代谢 ， 并能清除掉人体内的有害物质 ， 所以对于尿酸偏高来说是有一定作用的 。
莓茶用多少度温度的水泡 3 开水冲泡 。
莓茶中含有较多的天然生物活性成分 ， 需要在高温浸泡下才能够完全释放出来 ， 所以一般建议用刚刚烧开的开水来泡莓茶 。
一般来说可以用200-300毫升的开水来进行冲泡 ， 冲泡好之后焖一会儿 ， 等10分钟莓茶温度降低之后再饮用 ， 饮用完之后还可以反复冲泡 ， 直至泡出来的莓茶没有味道时就不需要再继续泡了 。
莓茶什么人不适合喝 4 脾胃虚寒的人群 。
莓茶是属于一种药、饮两用的茶 ， 其中并不含有咖啡因和茶碱 ， 饮用之后也不会引起中枢神经系统兴奋 ， 所以对于大部分人群来说都是可以适当地喝一些的 。
但是需要注意的是 ， 莓茶的性质偏寒性 ， 饮用后可能会对人体的脾胃造成一定的刺激 ， 因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说 ， 建议最好是少喝或不喝 。
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