入冬以后接近年关 ， 正是吃柚子最好的季节 ， 柚子甘甜多汁 ， 清热化痰 。 柚子是很多人喜欢的一种水果 ， 吃柚子的好处大家都明白 ， 但是吃柚子有没有坏处呢？大家不妨随我一起来了解下吃柚子的好处和坏处吧 。
好处：降血压 1 柚子是高血压病人常吃的水果 ， 因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果 ， 可以帮助高血压病人排出体内钠离子 。 但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子 ， 因为两者同时相当于摄入过量降压药 ， 会使血压明显下降 ， 严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中 。
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抗炎、降血糖 2 柚子中含有一种与其他黄酮类成分类似的柚皮苷 ， 有抗炎作用；新鲜柚子中还含有类似胰岛素的成分 ， 具有降低血糖的作用 ， 因此 ， 柚子特别适合高血糖的人食用 。
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美容 3 柚子是一种维生素C含量很高的水果 ， 人体多摄入维生素C可以保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素的形成 ， 从而有效美白抗皱 。
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养胃清肠热 4 柚子具有清燥热的功效 ， 不仅能清肺还能清肠胃 。 平时喜爱辛辣油腻重口味食品的人多吃柚子可以改善肺胃积热 ， 改善口臭 ， 大便燥结等 。
【吃柚子的好处和坏处,吃柚子的好处,吃柚子的坏处】
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