生活中的饮食习惯 ， 对健康是极其重要的 ， 下面这些不健康的饮食习惯 ， 对身体有害 ， 发现后应当立即纠 。 小伙伴快来看看不科学的饮食习惯你中了几个吧！
偏食 1 【不良饮食对身体的影响】 偏食挑食某种食物或几种食物 ， 身体所需要的营养物质得不到全面的供给 ， 容易造成营养不良 。
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暴饮暴食 2 暴饮暴食 ， 既加重了胃肠负担 ， 又易造成营养过剩而引起肥胖等疾病 。
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进食太快 3 饮食过快 ， 团固吞枣 ， 食物没有经过充分的咀嚼就进入肠胃 ， 会加重肠胃负担 ， 严重影响肠胃的消化吸收 。
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爱吃零食 4 主餐不好好吃 ， 常吃牢食 ， 破坏膳食平衡 ， 即影响营养吸收 ， 又妨碍胃肠的正常功能 。
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