孕育一个健康的宝宝是一个家庭中十分重要的事情 ， 孕育宝宝不仅仅是准妈妈的事情 ， 准爸爸的影响因素也同样重要 ， 在备孕期间 ， 男性应当注意哪些问题呢？
戒烟 1 吸烟对生育的影响很大 ， 吸烟可以影响性激素分泌和杀灭精子的踪影 ， 吸烟时间越长 ， 畸形精子就越多 ， 精子活力就越低 。 因次有计划怀孕的男性 ， 应当在至少半年以前就应当戒烟 ， 不要吸烟 ， 更不要被动吸烟 。
文章插图
戒酒 2 长期过年的饮酒可对生殖系统造成不利因素 ， 容易导致身体内分泌紊乱、降低精子质量 。 因此 ， 平时有饮酒习惯的男性 ， 为了您的宝宝能够健康成长 ， 建议您在戒烟的时候顺便把酒也戒了吧 ， 保证在怀孕前半年期间内都不沾酒 ， 为了健康宝宝的出生加油吧 。
文章插图
避免持续高温 3 【男性备孕注意事项,备孕爸爸注意事项,男性备孕须知】 如果睾丸长时间处于高温环境下可抑制精子的产生和质量过频、过的的热水浴、桑拿等对精子数量、活性都有很大的影响 ， 因此有备孕需求的男性 ， 应当改变这些生活习惯 。
文章插图
避免营养不良 4 由于身体的营养状况可直接影响所产生的精子的质量 ， 因此男性在备孕期间也同样需要保证自身营养的充足 ， 饮食健康 ， 营养搭配 ， 保证充足的蛋白质、维生素和微量元素的摄入 ， 为高质量的精子产生提供足够的营养环境 。
文章插图
推荐阅读
- 夏天睡觉注意事项,夏天睡觉要注意的问题
- 洗澡的注意事项,洗澡有哪些注意事项,洗澡要注意什么
- 个性微信昵称 男性个性微信昵称
- 春节出行注意事项,春节外出注意事项,春节出行要注意的问题
- 开空调有什么注意事项 开空调什么要注意
- 开空调注意什么问题，开空调注意事项
- 新空调要注意什么 安装新空调的注意事项
- 取环注意事项,取环注意什么,取环的注意事项
- 搬家的时候注意事项 搬家的时候注意事项有哪些
- 北美樱桃木家具的选购注意事项