李子味酸， 性寒， 营养价值不是特别高， 但是却有一定的药用价值， 比如可以开胃， 增进食欲， 因此也有不少人特别中意吃李子， 但是李子吃多了好吗？过量食用李子会怎么样呢？
李子吃多了好吗 1 “桃养人， 杏伤人， 李子树下埋死人”这是古人经验的总结， 意在警示我们吃李子不要吃太多， 否则对身体有害 。 下面我们来看看李子吃多了会怎么样 。
【李子吃多了会怎么样,李子吃多了好吗】
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引起胃反酸 2 李子味酸， 能促进胃酸和胃消化酶的分泌， 因而有改善食欲， 促消化的作用， 尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。 但是吃多了则会刺激胃酸过度分泌， 导致反酸 。
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损伤脾胃 3 《滇南本草》中记载李子“不可多食， 损伤脾胃” 。 主要是因为李子是寒凉性食物， 寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒， 脾虚则会影响食物的消化， 这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因 。 且李子含果酸较多， 果酸会刺激胃酸过量分泌， 损伤胃黏膜， 导致胃痛 。
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损伤牙齿 4 酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质， 李子酸味较重， 吃多了口腔便会形成酸性环境 。 如果牙釉质本身受损的人吃李子， 会出现明显的牙齿酸痛感 。
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