扩展资料 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 ， 被誉为“水果之王” 。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维 ， 作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod ， 据美国农业部研究报告称 ， 猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前 ， 仅次于刺梨、蓝莓等小众水果 ， 远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果 。
与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的 。与甜橙和柠檬相比 ， 猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍 ， 因此常被用来对抗坏血病 。不仅如此 ， 猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘 ， 还有止渴利尿和保护心脏的作用 。
推荐阅读
- 女人吃猕猴桃有啥好处吗
- 发酵食品对人体有害吗,发酵食品有哪些,吃发酵食物的好处
- 良好的吃饭习惯
- 止泻药饭前吃还是饭后吃,止泻药是饭前吃还是饭后吃,止泻药什么时候吃
- 吃西洋参拉肚子是怎么回事,吃西洋参拉肚子吗,吃西洋参会拉肚子吗
- 夏天可以吃羊肉吗,夏天吃羊肉好吗,夏天吃羊肉好不好
- 腐竹是熟的吗,腐竹可以生吃吗
- 吃烫的食物有什么坏处,吃烫食的危害,吃烫的东西好不好
- 柠檬皮能吃吗,柠檬皮可以吃吗,柠檬皮可以泡水喝吗
- 吃核桃手黑了怎么办,吃核桃的手怎么洗,吃核桃黑手上黑了怎么办