一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量 。
以少糖少油的绿豆饼为例,每100克绿豆饼中所含的热量大约有122大卡,一个绿豆饼大约重30克左右,热量大约有37大卡左右, 一碗饭大约有116大卡,所以一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量 。
绿豆饼的热量与制作方式、原料搭配等因素有关,如果是酥皮,多糖的绿豆饼,每100克绿豆饼中大约含有345大卡佐右的热量,一个绿豆饼大约相当于一碗米饭的热量 。
文章插图
绿豆饼的热量：
【一个绿豆饼等于几碗饭的热量】绿豆饼每100克的热量有122大卡 。 热量较低、含水率较高的一种绿豆饼 。 绿豆饼是选择优质面粉深加工后， 配备营养丰富的绿豆馅， 并运用专用的配料， 加工而成， 其松、香、酥、软、香醇诱人、细腻香软 。 绿豆蛋白质的含量几乎是米的3倍， 多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多 。
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