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【女人的标准体重对照表 女生最完美的身高体重应该是多少】
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女生最完美的身高体重应该是多少?没有最完美的的身高/体重女人的标准体重对照表,倒是有标准的身高/体重,以上是不同年龄女性的标准身高/体重 。
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标准体重,是反映形体胖瘦和身体健康的重要数据,作为指标,能达到相应数字的毕竟是少数;标准体重上下的10%均为正常体重,也就是健康体重 。以160cm身高的27岁女生而言,标准体重50公斤,正常体重在45-55公斤之间 。
就女性身材的完美而言,更多是一种目标或者追求,女生追求体重标准的同时,更应追求健康和形体,以相应的训练塑造丰胸、腹肌、翘臀、修长腿,或者更具魅力的腰臀比 。
以快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练减去多余的脂肪,以针对身体不同部位的力量训练增肌塑形,打造更好看的曲线身材,是女生对健康和美好身形的最好追求方式 。
中国人男女的体重标准是多少
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其实现在全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖 。具体的计算的方法是:
BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方
例如:某MM的身高1.7米,体重为65公斤,BMI值为:65/(1.7*1.7)=22.5
世界标准:BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重,MBI大于30为肥胖 。但这是人家欧洲人的标准,中国人虽属亚洲人种,所以在体重指数的正常范围比标准要低些 。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖 。
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