血糖高可以吃煮玉米吗
高血糖可以吃玉米的，但是需要控制每天摄入的总量 。老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平 。
因此，常吃老玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用 。
但是，要注意糖尿病人要远离糯玉米和其他种类甜玉米，这些玉米淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快 。
文章插图
扩展资料：
血糖高的人吃：
粗杂粮 。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用 。
洋葱 。洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，高血糖有很好的辅助治疗作用，血糖高的人适合食用 。
山楂 。山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材 。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素 。山楂的味道比较甘甜，资料记载有降血糖的功效，还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效，适合血糖高的人食用 。
猕猴桃 。猕猴桃的好处在于它的含糖量很低，同时还含有丰富的维生素、矿物质等，微量元素可以改善人体内的胰岛素活性，对平衡血糖有很大好处 。
参考资料：人民网—糖尿病人能不能吃玉米
血糖高能不能吃煮玉米
高血糖是可以吃煮玉米的，而且可以适当的多吃一些 。玉米作为粗粮的一种，含有的淀粉并不多，却含有大量的膳食纤维对于改善肠道环境，排除人体多余的油脂有着非常好的功效 。煮玉米时不要去掉玉米须，玉米须经过熬制和泡开后是可以降低血糖值的，对于血糖高的人来说，非常好 。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全 。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护 。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾 。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物 。
【吃煮玉米血糖会升高吗】煮玉米糖分高吗？吃玉米血糖会增高吗？求大神帮助
糖尿病人是可以适当的食用的，用玉米须煮水喝对血糖的控制也有好处
推荐阅读
- 一根玉米相当几碗米饭
- 甜玉米为什么不能煮
- 甜玉米煮多少分钟才可以
- 甜玉米煮几分钟合适
- 甜玉米煮多久能吃下去
- 玉米要怎么煮了才好吃
- 玉米煮熟冷冻保存好吗
- 玉米如何煮得又甜又糯
- 玉米怎样煮才香甜
- 甜玉米多吃会怎样