【螃蟹是减肥的吗】减肥吃螃蟹好吗
通过研究发现，一个3到4两的大闸蟹的热量只有相当于一个小苹果，螃蟹的肉里面的脂肪含量很低，蛋白质含量很高 。所以适当的吃一些大闸蟹，适当的吃一些螃蟹，不会导致发胖的问题 。当然也要注意螃蟹里面的胆固醇含量很高，所以螃蟹不能多吃 。
螃蟹味道鲜美营养价值很高，但是吃螃蟹的时候一定要注意饮食禁忌的问题，吃螃蟹的时候要了解饮食禁忌的问题，比如说螃蟹和柿子不能一起吃，因为柿子里面含有大量的鞣酸，而螃蟹富含高蛋白，两种食物在一起容易发生化学反应，造成蛋白质的凝固，这会造成消化不良，甚至引起恶心呕吐 。
吃螃蟹的时候也不能喝浓茶 。因为浓茶里面也是含有大量的鞣酸，也会和螃蟹里面的蛋白质发生化学反应，形成不容易消化的物质，这些食物在肠胃的时间过长，就容易引起副作用反应，造成腹泻腹痛等症状表现 。
以上简单的了解了减肥可不可以吃螃蟹，正处于减肥期的人可以适当的吃一些螃蟹，只要吃的不多，就不会造成肥胖的问题，也会取得一定的减肥的功效，因为螃蟹里面所含的脂肪非常的低，蛋白质的含量很高，具有一定的减肥作用 。
螃蟹减肥期间可以吃吗
螃蟹减肥期间可以吃吗？螃蟹属于优质高蛋白的食物，减肥期间最好不吃，吃了对减肥的效果不好螃蟹减肥吗？
螃蟹的营养丰富，能补充人体的所需成分 。但不能起到减肥的效果，减肥期间适量的吃螃蟹是可以的 。平时需要注意避免吃油腻，油炸食品 。多运动 。
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