烤肉的时候底下放上能在微波炉中使用的盘子 。
【微波炉烤肉怎么防止爆油?】用铝箔纸包裹，然后进行烤制 。
使用烤盘
制作：猪肉切成薄片，用刀略拍使其松软，青椒切成方块 。肉片内加入葱米、精盐、湿淀粉、料酒、清汤、味精调匀略腌 。烤盘擦净，铺好肉片，用微波炉高段火力烤3分钟，取出翻转一下，再烤2分钟即可 。
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