夏天酸梅汤怎么做？
酸梅汤有清热解暑的功效的,冰镇后效果更好,但是孕妇最好不要喝冰镇过后的,
夏天喝酸梅汤有什么作用？
炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎 。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此 。从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等 。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质 。
【夏天喝酸梅汤吗】身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因 。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力 。另外，这么多酸性物 性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用 。
酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍 。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡 。从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅 。
它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏 。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛 。日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤 。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用 。
或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳 。但是，儿童最好少吃酸梅类食品 。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡 。
夏天酸梅汤怎么做？
孕妇在怀孕期间的话是可以适当的喝一些酸梅汤,但是这种东西一定要少喝,平时还是要靠多喝点白开水解渴
夏天喝酸梅汤好吗？
酸梅汤是中国传统的夏令饮料和解渴妙品 。它的历史可以追溯到很早以前 。据说商周时期，我们的祖先就已经知道用梅子提取酸味作为饮料 。酸梅汤凭借去油解腻，健康天然的特性，和深厚的文化底蕴，现在仍然受到北方人的追捧，也使得北方人也拥有了独特的“酸梅汤情结” 。
炎热的夏季里，多数人家会买乌梅来自行熬制，里边放点白糖去酸，冰镇后饮用酸梅汤越来越受欢迎 。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此 。酸梅汤的药用功效 酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料 。
《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅 。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾 。乌梅一种中草药，用未成熟的青梅干燥后熏制而成 。具有味酸、性温，有敛肺、开胃、生津、清热、解毒、调中下气等功能 。
是炎热夏季不可多得的保健饮品 。乌梅中含有多种维生素，尤其是维生素b2含量极高，是其他水果的数百倍 。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡 。
夏季喝一杯酸梅汤,做一次全方位清洁 从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅 。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏 。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛 。
因为乌梅含有丰富的粗纤维和花表素，可以促使肌体加快新陈代谢，有效的排出脂肪和毒素，山楂则可以解肉食油腻之毒、减肥消脂，使得脾胃不会因消化过多油腻食物而负担沉重 。所以说，喝一杯酸梅汤，就等于给自己的身体做了一次全方位清洁 。
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