夏天喝酸梅汤的好处与坏处
喝酸梅汤好处：
1、开胃促进食欲
酸梅汤的口感酸酸甜甜，不仅可以促进食欲还可以开胃，补充身体里面所需的水分 。
2、保护肠道功能
酸梅汤的另一个神奇的功效就是可以很好的守护肠胃健康，在夏季适当的喝一些酸梅汤，可以很好地保护肠道功能，促进唾液分泌 。
3、疏肝和胃
酸梅汤有很好的疏肝和胃的功效 。不但可以很好的降肝火，还可以帮助脾胃循环，滋养肝脏 。另外酸梅汤还是一种天然的润喉药，可以温和我们喉咙发炎的位置，减缓疼痛的情况 。
喝酸梅汤坏处：
1、糖分过多，易增加肥胖风险
酸梅汤的酸来源于柠檬酸、苹果酸等有机酸，酸味能够让人生津解渴，但武汉市中心医院临床营养科副主任医师许淑芳介绍，无论是自制还是超市售卖的酸梅汤，由于乌梅味道酸涩，通常会加入较多冰糖来改善口味 。
超市某酸梅汤配料表中冰糖排在乌梅之前，其每100毫升碳水化合物含量为9.8克，这些碳水化合物多为添加糖，一瓶500毫升的酸梅汤喝下，添加糖摄入量即可达到近50克 。世界卫生组织建议每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克左右 。
2、易引起腹泻
许多酸梅汤多为加冰的冷饮，有些人胃肠敏感，喝了冷饮后容易引起腹泻等胃肠功能紊乱情况 。
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扩展资料
酸梅汤营养价值：酸梅汤的原料主要是乌梅，配合山楂、桂花、甘草、冰糖等几种材料，相得益彰，在口味上酸、甜、苦恰到好处 。
现代科学研究表示，乌梅含有丰富的有机酸、甾醇、生物碱等物质，具有驱虫、抗菌的效果 。所以，一杯真正的酸梅汁，不仅仅酸甜可口、解渴生津，冰镇过后还能防暑解暑，补充水分，更具有很好的营养价值 。
参考资料来源：人民网-解渴，酸梅汤行吗
参考资料来源：人民网-解暑慎喝酸梅汤
参考资料来源：人民网-夏天喝酸梅汤有什么好处? 酸梅汤的做法是什么?
肾结石可以喝酸梅汤吗？酸梅汤对肾结石有什么好处或者坏处？
因为酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的 。相反，也有些人适合多喝一点酸梅汤，尤其对于有胆囊炎、胆结石的人来说，适当喝酸梅汤非常有好处 。“如果家里有发烧的病人，酸梅汤有收敛的作用，可以帮助发汗；腹泻的人也可以多喝一点，同样是利用酸梅的收敛作用 。”
酸梅汤对有胃病的人有什么坏处?
【酸梅汤喝多了有什么坏处】一般的酸梅汤料中均含有许多糖份和有机酸,对于胃病病人来说,它们会加重胃液的酸度而使胃部受损.
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