怎样预防血液粘稠 _血液粘稠

首先可以肯定的说二者之间并没有明显的对应关系，血液粘稠不一定嘴巴上会有表现，但是有些嘴巴的表现症状可能是血液浓稠的问题，并不是一定的，也没有因果关系。
有些人嘴巴发紫，口中黏腻也可以是血液粘稠造成的，但是不是绝对的，血液粘稠医学上叫做高粘稠血症，很多的中老年人易患，它可以经血液流变学检查来确诊。

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【怎样预防血液粘稠】血液粘稠度的检查，对血栓性疾病和栓塞性疾病可以作出判断，可以做提早预防。临床上冠心病、高血压、血栓人群以及三高人群和一些同时伴有血液粘稠，发生心肌梗死、脑梗塞等疾病的可能性也会增加，需要引起重视，及早通过日常饮食、运动等生活方式或一些针对性的药物方法来解决和预防。
影响血液粘稠的因素1：血细胞性因素：如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞的变形性、血小板功能等。
2：血浆性因素：如血浆蛋白，特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白、血糖、血脂、纤溶活性等。
3：血管性因素：如血管长度、直径和内膜光滑度等。
4：情绪因素，不良饮食等习惯，如：喜欢吃肥甘厚腻，寒凉生冷的食物，喜欢熬夜晚睡等，这些生活方式很容易造成血液粘稠。

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血液粘稠的表现1：头晕眼花，贫血
2：反应迟钝缓慢
3：容易患冠心病和一些血栓性病症
4：四肢乏力没有精神
5：容易胸闷气短

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怎样预防血液粘稠1：饮食方面
每天多喝水，饮食规律健康好消化，可以吃一些有利于稀释血液粘稠度的食物。如：山楂、黑木耳、香菇、洋葱、胡萝卜、番茄。三餐前喝温开水，不要吃甜腻厚味的食物，像：蛋糕甜品，油腻的肉食、动物内脏等，甜食中糖分太高，这些容易加重血液粘稠度。也不建议抽烟，少抽或者不抽。
2：运动方面
每天规律运动锻炼有利于人体的新陈代谢，加速血液循环，可以散步、跑步、瑜伽、太极、八段锦还有一些球类运动等。建议运动在白天进行，不要晚上大汗淋漓。
3：情志方面
情绪要平和，中医说肝主情志、主疏泄、肝气要舒畅调和才有利于人体代谢，不要生气发火，晚上早点睡觉不熬夜，睡前可以热水泡脚，晚上十一点之前就要睡觉，中午适当的休息养神。