如何检查血液是否粘稠呢 _血液粘稠

血液粘稠，能通过嘴巴看出来吗？
【如何检查血液是否粘稠呢】首先，我们来了解一下什么是血液粘稠。
通常来说，血液粘稠就是指血液比较粘稠，又称之为高粘稠血症，在中老年人的体内容易发现。这里说的血液粘稠，并不等同于血脂高，而是血流变学的一种指标，它通常由血小板的功能、红细胞的大小、形态、数目以及有没有变形等因素决定。另外，血液粘稠和纤溶蛋白、血管壁的通畅程度也有关系。

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也就是说，血液黏不粘稠并不是简单地认为是血脂高就会导致血液粘稠。
出现血液粘稠主要有哪些表现呢？因为血液粘稠，其流速相对较慢，也就是在单位时间内供血量会相对减少，对于大脑这种十分依赖于血液供应的器官来说，就会出现相对脑供血不足，也就导致轻微的缺血缺氧性表现，例如头晕、记忆力下降、晨起不清醒等症状。另外，由于全身血液回心血量减少，血液循环和肺循环都相对减少，为了增加回心血量，在劳动了一段时间后就会气喘，并蹲下以此来缓解回心血量不足的问题。另外，由于血液供应减少，眼动脉流速下降，也会出现视力减退，视力模糊的表现。

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血液粘稠如果不能及时处理，可能会越发严重，因为血管内的血液流速减慢，血管内压就相对增加，这样也会伤害到毛细血管。长时间不进行针对性的治疗，形成恶性循环，这样就容易出现毛细血管内栓塞，这样就不简单是缺氧缺血的表现了，而是直接发生栓塞，造成器官缺血性坏死，其后果远比血液粘稠的后果要严重的多。
如何检查血液是否粘稠呢？1、自我评估
血液粘稠一般出现在中老年人身上，如果有经常性头晕、记忆力减退，早晨起来浑浑噩噩，不清醒，甚至是走一段路就需要停下来休息蹲下的情况，则可能是有血液粘稠的情况。

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2、查血流变
查血流变可以直观评价血液是否粘稠，主要看血液的流速、血液的粘附性，这些都可以判断血液的血流变情况。
3、查血脂
虽然血液粘稠和血脂没有直接关系，但是却有间接的关系，因此检查血脂可以一定程度上判断是否存在血液粘稠。
如果发现血液粘稠，该怎么调

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理呢？因为血液粘稠带来的不健康影响太多了，因此一旦发现血液粘稠，应当及时调整，主要从以下几个方面：
（1）、少食多餐，低热量饮食：避免暴饮暴食，避免高热量饮食，严格控制体重，因为大量进食造成营养过剩，脂肪过多地堆积在皮下，会导致血脂水平的急剧升高，一定程度上也就导致血管内壁出现脂肪粒、脂肪斑块，影响了血液的正常流通，这也会导致血液粘稠。

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（2）、多运动，多喝水：多运动能够有效减脂，多喝水则能够增加尿液，有效冲刷体内多余的代谢废物，保持胃肠道的清洁顺畅，也对于血液的流速起到增速的效果。
（3）、保证充足的睡眠，戒烟戒酒：充足的睡眠对于保持良好的新陈代谢有积极作用，而戒烟戒酒也能避免出现毛细血管玻璃样变，这都是有效降低血液粘稠的好方法。