橙子和桔子谁更有营养？
三者都是不一样的 。桔和橘在粤语里面，前者念‘吉’，后者念‘骨’，是同科属但不同的植物 。如金橘、四季桔等，但是在普通话里面经常混淆 。橙子相差较远，橙子较圆（桔、橘都没那么圆，或扁圆，或椭圆），皮比较难剥，（桔子的皮很容易剥的） 。
去水果店看看便知道了 。前两个是一回事，前面的是繁体字 橙子就是橙子，皮比较厚，但是去火 桔子吃了之后上火 橘子和桔子本属一类，只是在长期的生长过程中产生了一些变种，特点是大多皮较薄，口味甜，但火气较大，食后容易出现口腔溃疡、小便发黄等症 。
橙子皮厚且较为难剥，瓣与瓣之间比较紧密，很难分开，但橙子可降火气 。
橙子、桔子和柚子的营养有什么不同？
脐橙还不错脐橙称抱子桔 脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份，据检测，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0 。9g，脂肪0 。2g，氨基酸203 。9mg，维生素A0 。
【桔子与橙子哪个营养高】127mg，维生素B10 。08mg，维生素B20 。03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效 。
“纽荷尔”脐橙原产于美国，由华脐芽变选育而来 。“纽荷尔”脐橙已完全能适合本地气候条件和地理环境，该脐橙树势生长旺盛，枝梢短密，叶色深绿，果色橙红，果面光滑，果实呈椭圆形至长椭圆形，多为闭脐，果肉细嫩而脆，味香汁多，口感清甜，平均单果重300~350克，大者达750克以上，是馈赠亲友佳品，深受大中城市消费者青睐 。
“分公母的，公的不好吃，母的好吃 。看橙子的末端，不是带叶子树枝的那一端，看看是一个圈形中间有一横，还是一个黑点 。带圈的是母的，好吃；黑点状就是公的，不好吃 。还有要捏，看看皮是不是太厚，厚的不太好吃 。
还有，看单个重量，沉的水份多，好吃，轻的水份少，不好吃 。1、柑子：为芸香科植物柑等多种柑类的成熟果实 。果实较大，近于球形，皮显黄色，橙黄色或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松，剥皮稍难，种子呈卵形，。
味甜酸适度，耐储藏 。2、桔子：桔，为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实 。种类很多，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种 。果实较小，常为扁圆形，皮色橙红、朱红或橙黄 。
果皮薄而宽松，海绵层薄，质韧，容易剥离，囊瓣7至11个 。味甜或酸，种子呈尖细状，不耐贮藏 。3、橙子：指芸香科,柑桔亚科,柑桔属,柑桔亚属以下的一群植物 。品种有锦橙、脐橙等 。常见的主要指甜橙 。
中育7号甜橙”是中国农科院柑桔研究所选育的无核、优质、丰产、耐贮、鲜食、加工（制汁）兼用的甜橙新品种 。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离 。肉酸甜适度，富有香气 。
4、柚子：柚子是柑桔类水果的一种，更是其中果实最大的 。为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实，又名朱栾、雷柚、气柑、文旦、香栾、朱栾、内紫、座凡、壸柑、臭橙等 。有白心柚子、红心柚子、沙田柚3种 。
如沙田柚，皮其实不太薄，皮的外观不是特别光滑的那种，果型也是梨型的居多 。柚子的果实部分非常紧密，很难掰开的，吃沙田柚用刀切开，柚子的每片果肉都包裹完整，果皮不会炸裂开 。
味道是纯粹的甜，甜得毫无意外毫无杂质的感觉，并且渣不多 。汁水的丰富不是特别水灵灵的那种，可也不错 。沙田柚一般就一两斤多，不超过三四斤 。而蜜柚随便就是三四斤一个的，还又大又圆，而且感觉外皮很光滑，要是把同样的蜜柚和沙田柚放在一起对比，感觉会比较明显的差别不小 。
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