什么时候是学习的最佳时间 _睡眠

【什么时候是学习的最佳时间】经过一夜舒适的睡眠和营养丰富的早餐后，我们的大脑在早晨往往最敏锐，这是打开课本学习新知识和复习前一天笔记的最好时机，学生的大脑更加机敏，可以更好的回忆诸如姓名、地点、日期和事件之类的细节。
下午，我们的大脑擅长将新信息与我们已经经知道的信息相结合，在一天中的这段时间内，我们可以将这些信息建立联系，并将所有的信息运用的更有意义。

什么时候是学习的最佳时间？
没有一天是“最佳”的学习时间，当我们拥有最多精力的时候，我们每个人都会拥有一天中生产力最高的时间段，有些人是早起的时间段，他们精力充沛；其他人则是夜猫子，在半夜十分会有更多的精力。

就像每个人都有自己独特的学习方法一样，不同的人可能会在一天不同时间段学习的更好、更有效率，而对于某一些人来说在一天的早晨专注于功课比较容易，而另一些人咋发现晚上学习对他们来说更好。
白天学习VS夜间学习
白天学习的好处

1、经过一夜睡眠，第二天，您可能会拥有更多的精力和更高的专注力。
2、人类生活的社会环境是围绕白天活动和晚上休息来作息的，因此，坚持这一准则会带来不可否认的好处，比如需要借阅书籍只能是白天才营业，晚上很难有二十四小时营业的书店。
3、白天，大多数人都可以联系，因此，如果您有任何疑问，白天可以更轻松、方便的与您的朋友或者是老师请教。
4、自然光更适合您的眼睛，人造灯光会伤害我们的眼睛，并会影响我们的自然睡眠节奏。
夜间学习的好处

1、白天，人们更加活跃、吵闹和兴奋，到了晚上只有您和夜猫子才可以安静的学习。
2、如果您有幸附近图书馆，那么，你会发现晚点学习时图书馆几乎空无一人。
3、晚上的注意力放在事情上的会比白天少的多，您的大多数朋友都在休息，您的社交网络比白天更安静。
4、的确，夜晚的事物看起来有所不同，夜晚可以提高您的创造力，想象空间，因为独自一人，可以让自己以不同的方式看待各种事物。
无论是白天学习还是晚上学习，都取决于每个人所生活的环境，家庭背景和学习目的性与想得到的结果。每个人的学习方式方法都有不同，所以取决于学习最佳时间段，并没有最好的学习时间段，只有最适合自己的学习时间段。利用合适自己的学习时间段，提高学习效率，得到最高的学习效果。