洗头正确方法女生洗头正确方法( 二 ) _云知道

3. 选择适合自己头皮的洗发水

选择适合自己头皮的洗发水，可以清洁头发污渍，滋润受损的头发，缓解头皮脱发。

方法：用温和的洗发水清洗后，根据用纸巾擦拭根毛的出油情况确认身份。还可以根据各种头皮油性特点辅助识别。

注意：用不适合自己头皮的洗发水会破坏头皮的水油平衡，导致头发干枯、分叉，头皮屑增多，还可能出现头皮严重的脂溢性皮炎、脱发和其他症状。
二、洗发时间
1. 间隔时间
由于头皮油性、季节、你经常做户外活动吗同等因素不一样，时间间隔需要大家把握，我给你时间供你参考。

注意：经常洗头导致头皮代谢环境和正常油脂被破坏，容易诱发脂溢性皮炎。
2. 特定时间

不要刚睡醒或者睡前洗，考虑到工作和学习的实际情况，建议下午下班放学后洗。

注意：早上不要洗，刚起床，身体的血液循环系统还没有正常恢复，冷水会刺激我们的头部，加快血液流动，导致头痛和其他不适。起床后，等1-2一小时后洗头
不要湿着头发睡觉，头发湿了，鳞片就合不上了，摩擦的时候容易掉头发，它还会使头发干燥，水分停留在头皮上，出现感冒的迹象，这样会导致气滞血瘀很久、经络阻塞。头发完全干燥后，等1-2睡觉前几小时。
三、洗发过程（下面的思维导图有很多干货，一定要去看）

1. 洗发姿势
洗头最好脸朝上，就是美发店里常见的洗发姿势。如果你自己洗澡，尽量把头发放下来，这样可以更干净的清理头发里的脏东西。

2. 用温水打湿
用4010度左右的热水让头发彻底湿润，热空气会打开毛孔，头皮上的脏东西可以洗干净，不要超过时间30秒，长发可以稍微延长一段时间。
3. 按摩头皮
通过适当的按摩激活血管，放松肌肉，解压，要按摩20秒以上，压过去20次。

4. 涂抹洗发水产品
用洗发产品清洁头发和头皮上的污垢，洗发水产品需要留在头发上30秒以上，洗发水需要更多，可以多次清洗。
5. 冲洗洗发水
用比以前更低的水温冲洗U形头上的洗发产品，避免化学残留物，损伤头皮和头发。
6. 包一条毛巾，擦干头发
用一条又大又厚的毛巾裹住你的头发。然后按干，不带干发帽，用毛巾裹住你的头发。湿发鳞片张开，容易损坏，所以，尽快吸收水分，让天平合拢。自然晾干需要半个小时左右。