红豆薏米怎样使用效果好 _红豆薏米

红豆薏米泡水有效果吗
体内有湿气的人，大便很容易粘在马桶上不容易冲下去，薏米红豆泡水作用很小！可以适当食用下列食品果品类：荔枝、樱桃、龙眼、栗子、大枣、核桃、腰果、松子等。蔬菜类：生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等。
肉类：羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。水产类：虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜。调料类：麦芽糖、花椒、姜、茴香、桂皮等茶类：红茶（绿茶为寒性，对于痰湿体质的不利）烹调方式：想吃寒性食物时，应选择焖、蒸、炖、煮的方法，以减食物的寒性。
去湿气最好不要喝凉茶、绿茶。
怎样吃红豆薏米除湿效果更好
湿气不除，身体就会胖，3个祛湿方法，总有1个适合你
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？
主料：赤小豆250g、薏米150g
辅料：冰片糖适量
步骤一：赤小豆提前泡发。
步骤二：放入一个大锅内，加入薏米。