半岁的宝宝适合吃哪些蔬菜

2022-09-13 生活百科蔬菜

半岁的宝宝适合吃哪些蔬菜？宝宝到了半岁左右就是该吃辅食的时候了，很多家长为了宝宝的营养，在辅食食谱上很是下了一番功夫，想尽量让宝宝吃的好，营养全面一些。但也要注意，一些食物还是不大适合半岁宝宝食用的，要避免。那么，半岁宝宝能吃什么蔬菜？
常见蔬菜大多可做成泥给宝宝吃。蔬菜是比较健康的食物，因此只要不是特别寒凉或有毒性的，都可以给宝宝吃，比如胡萝卜、白萝卜、南瓜、菠菜和油麦菜等等。在给宝宝吃蔬菜时，一定要煮烂了剁碎了捣成泥状，特别是刚吃辅食的宝宝，并且不需要放盐，一岁前的宝宝都不可吃盐。

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除了蔬菜外，要保障宝宝营养均衡，其他辅食也是很重要的。宝宝开始吃辅食，添加米粉和米糊后，大约8个月之后，给宝宝吃蛋黄。起先可每天吃四分之一个，随后再增加到半个。水果也可以给宝宝添加了，把苹果香蕉等做成水果泥给宝宝吃，能预防便秘。
【半岁的宝宝适合吃哪些蔬菜】

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宝宝吃辅食一段时间后，肉类和动物血及肝脏等也应适当添加，给宝宝补充钙铁，以免缺乏。肉类可以用瘦肉做成肉泥，也可将鸡肉做成肉松，在宝宝吃的稀粥或米粉中适当加入。

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