让宝宝自主进食有好处( 二 ) _云知道

7、给宝宝准备相应月龄的手指食物
很多家长会阻止宝宝用手抓食物，效果总是适得其反，其实家长应该顺应宝宝这一阶段的发展规律，给宝宝提供一些方便捏取抓握的手指食物。如果宝宝有抓取食物吃的冲动，结果因抓不到，或嚼不断，咽不下，而产生挫败感，在很大程度上降低自主进食的意愿。
家长给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物，不仅方便宝宝抓拿，也可以很好的锻炼宝宝的抓握能力。家长可以根据宝宝不同的月龄，选择适合的手指食物。
8个月左右：可以尝试较柔软入口即化的食物，如煮熟土豆、南瓜、熟香蕉、牛油果，这类食物不需要太多的咀嚼，方便宝宝整个手掌的抓取。
9-10个月：可以准备些稍有嚼劲但容易咬断的食物，这阶段宝宝的咀嚼能力进一步发展，可以处理有一定硬度的食材，同时手指的精细动作开始发展，开始学习用拇指和食指捏起食物，所以手指食物的大小可以从小块变成小丁，锻炼宝宝手眼协调能力，如馒头、蝴蝶面等。11-12个月：可以进一步增加咀嚼的难度，如煮熟的虾仁、牛肉块。肉肠等。
12个月以上：可以给宝宝做一些软饼、面包片等稍微面积大一些的食物来锻炼。8、借助绘本来引导宝宝
家长可以通过和宝宝一起阅读绘本，借助图画故事来引导宝宝怎么自主吃饭，如何养成良好的秩序感。绘本可以丰富宝宝的知识，还可以作为宝宝的行为规范，帮宝宝改掉一些坏毛病，如纠正宝宝挑食、偏食、暴饮暴食等。这里有些关于吃饭的绘本，如《好饿的毛毛虫》、《好饿的小蛇》、《不吃糖，不许吃蔬菜》、《爱吃青菜的鳄鱼》、《小熊宝宝：午饭》等，供家长参考。
推荐几款能锻炼宝宝自主进食的食谱

1、紫薯山药卷（做法）
紫薯和山药去皮洗干净切块备用
将紫薯和山药同时放入蒸锅或辅食机里蒸熟（用筷子很轻易的穿透）
把蒸好的山药和紫薯用勺子压成泥状
放入保鲜袋，用擀面杖擀平后用剪刀将保鲜袋剪开，将山药泥放在紫薯泥上（换过来也可以），轻轻的卷起来，然后切成一块一块的就可以让宝宝自主抓着吃了。

2、香蕉牛油果松饼（做法）
把香蕉和牛油果切块放入辅食机里搅打成泥状
将香蕉牛油果泥、蛋黄、面粉和配方奶粉（母乳）放在一起搅拌面粉和奶量具体看情况而定，调整到最后提起来会流动的糊状的状态就可以
不粘锅烧热转小火，用勺子舀一勺倒入锅里，弄成圆形，煎到表面冒气泡再煎一会就可以翻面
煎到两面金黄就可以出锅了（全程一定要小火，避免煎糊）