孕妇不可以吃什么?
孕妇不可以吃的食物包括有毒有害食物、刺激性食物、对胃肠功能有损害的食物,不要擅自服用各类补品 。
孕妇需要承担自己和腹中胎儿的营养,所以在孕期必须有足够的营养,但孕妇不能吃什么其实并没有特殊的规定 。一般来说,孕妇应营养充足和均衡,所以要保证足够的肉蛋奶类,以及新鲜的水果和蔬菜 。避免食用生冷油腻和辛辣的食物,以免给肠胃造成负担 。但从安全的角度讲,孕妇应避免吃有毒有害的食物,如被污染的各类食物均应绝对避免 。另外,孕妇要避免烟酒、浓茶和咖啡、过于辛辣食物 。从食品卫生角度讲,也不宜食用生鲜类食物,如市售的鲜榨果汁、未熟的鸡蛋、生的海鲜或肉制品 。一些食物可能对胃肠造成刺激或者有可能导致子宫收缩的食物,如山楂、桂圆等也不宜食用 。还有一点要特别注意,孕妇不要服用所谓“大补”的保健品,特别是含有人参等中药材,不适合孕妇,甚至有可能对胎儿造成影响 。这里面有一个例外,就是在备孕期间和孕早期服用的小剂量叶酸,对于预防胎儿神经管畸形有重要的作用 。
【孕妇不可以吃什么】因此,孕妇大部分常见的食物都可以吃,不能吃的只是从食品卫生与安全方面考虑的少量几种食物 。
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