降血糖最有效的方法是这“五驾马车”！第一驾马车－合理的饮食 。
糖耐量异常、或者糖尿病患者，都需要接受个体化医学营养治疗，由熟悉糖尿病治疗的营养（医）师或综合管理团队（包括糖尿病教育者）指导下完成 。
在评估患者营养状况的前提下，设定合理的营养治疗目标，调整总能量的摄入，合理、均衡分配各种营养素，达到患者的代谢控制目标，并尽可能满足个体饮食喜好 。
【降血糖最有效的方法是这“五驾马车”】第二驾马车－规律的运动 。
通过合理的运动，可以放松心情、控制体重、提高机体对胰岛素的敏感性、降低血压、改善心肺功能、降低血糖，等等 。
建议在医生的指导下，制定合适的运动方案 。
第三驾马车－定期监测血糖 。
按医生要求，定期查血糖，可以反映实时的血糖水平；可以评估饮食、运动、情绪变化、感染等应激情况和降糖药物对血糖的影响；可以及时发现低血糖；可以帮助患者选择合适的饮食、运动和药物治疗方案；可以提高治疗的有效性和安全性 。
文章插图
第四驾马车－合理使用降糖药 。
降糖药包括口服降糖药和胰岛素，口服降糖药有二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、瑞格列奈、吡格列酮、阿格列汀，等等；胰岛素有短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素、预混胰岛素，等等 。
不同的降糖药，适合不同的病人，所以，要在医生的指导下选择合适的降糖药 。
第五驾马车－学习正确的糖尿病防治知识 。
从正规渠道，获取正确的糖尿病防治知识 。
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