如何快速调理宫寒 _宫寒

宫寒，顾名思义就是“子宫寒冷” 。“寒”可能是由贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等招致体内；也可能是人体脾肾阳虚，无法正常运化体内水湿，使寒气滞留在女性子宫内。

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宫寒的临床表现导致宫寒的原因不同，在临床上的表现也不相同，如1.表现在月经方面的有：月经量少、时间错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等；2.表现在孕期方面的有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；3.表现在产后方面的有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；4.表现在妇科方面的有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还包括小腹冷痛、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、嘴唇和舌质色淡、苔白、脉沉等。

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如何快速调理宫寒？1、导致宫寒的部分原因是贪食寒凉之品所致，因此可通过饮食进行调理。一方面，多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。还可食用女性温补佳品，沁贡堂阿胶，这个是药食同源中药材熬制的膏滋，里面还含有阿胶、平阴玫瑰、古法红糖、山药、枸杞、怀姜、红枣、农家土蜂蜜等，这些都是女性滋补佳品，在陶煲就可以搜到。