孕妇能吃杏子吗
【孕妇能吃杏子吗】孕妇可以少量吃杏 ， 但不宜吃太多杏 。
杏营养丰富 ， 含有胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质、脂肪等营养物质 ， 具有润肺定喘 ， 生津止渴等功效 。孕妇可以少量吃杏 ， 但不能多吃 ， 多吃杏容易引起口腔溃疡、腹泻等不适 ， 而且杏较酸 ， 吃太多也会造成孕妇牙齿敏感不适 。此外 ， 孕妇不能吃苦杏仁 。
水果营养丰富 ， 适合孕妇的水果有很多 ， 孕妇可以吃多种水果 ， 如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等 ， 不建议大量吃单一的水果 。我们不应在孕期过分强调某一种食物的营养价值而过量、单一食用 。孕期饮食应注意丰富饮食结构、丰富饮食种类、丰富营养物质 。粗细搭配、荤素搭配 ， 以全面补充营养物质为准 。
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