可口可是可乐吗 _可乐

可口，可是可乐吗？英国前药剂师Niraj Naik 曾经绘制了一张图，看完真是吓一跳。
分7步详细解读了可乐进入人体体内60分钟内的各种变化，并将这张图PO在了自己的博客The Renegade Pharmacist上。看完下面的内容，你还要“饮鸩止渴“吗？
大家就跟着一起来看看吧。

10分钟

10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。这相当于100% 的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了这种感觉。NutriCentre.com的技术营养师Ella Allred也说：“关于可乐的事实可能会让你震惊，NHS刚刚更改了每日推荐糖摄入量，已经从10匙变成了7.5匙，这就意味着一罐可乐就能让你的日推荐糖摄入量超标。糖消耗的差不多时，人会变得不安或怠倦，就会想要再来一罐。”
20分钟

你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙碌了，满载生产胰岛素。
40分钟

咖啡因吸收的差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。
45分钟

身体增加释放多巴胺，这让你快感加倍，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体的神经反应和吸海洛因异曲同工。你的身体开始在大脑制造多巴胺，跟海洛因的工作效果是一样的。
60分钟

高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖啡因的利尿作用也同时联袂登场。小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。原可存积于骨骼的钙、镁、锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水；同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。