这个问题我还是有经验来答的 。
先说情况：我们俩口子身高分别是1.73和1.68，我们老大是女孩17岁半，今年大二现在身高1.78，老二是男娃5岁半，身高已经是1.35，这两个小傢伙都要比同龄的孩子要高 。
如果按照身高遗传公式来计算，女孩身高=（1.73×0.923+1.68）/2应该是1.64，但是我女儿的身高比遗传身高增加0.14，这说明父母对子女的身高遗传是一方面，更重要的是在孩子不同的生长发育阶段要合理地增加营养 。
早餐吃得好孩子身高就会长高吗？不是的！虽然食物营养在宝宝生长发育过程中占重要作用，但单靠饮食或者单靠吃早餐就让宝宝长个是不现实的 。
所以还要配合宝宝的发育规律、宝宝的运动习惯和规律的作息时间综合考量 。但这个题目既然只问到早餐对宝宝身高的影响，为避免扯得太远，其它就忽略掉回到正题 。
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首先，我们家都是“牛奶”的坚定支持者，每天至少2斤牛奶雷打不动 。如果女儿放假回来每天就是3斤大级1500ml，这还不包括酸奶 。老婆怀孕时每天就是1000ml，一直坚持到孕36周，很多孕妈都做不到 。所以我们家两个宝宝从出生到现在就这不考虑缺钙的问题 。
牛奶怎么喝呢？当水喝！特别是孩子生长发育的2个重要阶段：一个是1~3岁（1岁之前要母乳，当然母乳到2岁更好），另一个青春期二次发育阶段（女孩13岁男孩15岁后身高增长就会放缓），这两个阶段要把握住 。
先说1~3岁，这个阶段的孩子叫“见风长”，形容宝宝长的非常快 。一般来说宝宝1岁时身高增长可达到25cm，2岁就放缓到10~12cm，到宝宝3岁时身高增长就更慢了大约增长8cm左右 。也就是说宝宝出生头3年会增长40~45cm 。然后就是10~15岁这个阶段，每天牛奶就要足量供应，只要宝宝想喝就不要断 。这个机会把握不住，你就丧失了宝宝增高的先机 。
除了牛奶，还要有肉类 。我们家只吃牛羊肉和鱼，大肉再好都不吃，问题的关键是牛羊肉的氨基酸组成更贴近人类需要，特别适合生长发育期的孩子 。
具体到早餐怎么吃呢？我们家孩子每天早上250~300ml牛奶，再加一个正宗的陕西肉夹馍（注意哦，是回民的牛肉夹馍） 。这是宝宝在放假的时候哈，现在孩子上学学校要吃饭，每天在家就喝一杯奶就走了 。到晚上回来再加牛奶和酸奶 。
【早餐吃得好孩子身高就会长高吗】扯犊子半天，不知道大家看明白了没有 。总结一句话：牛奶足量供应，当水喝不要紧 。上初中之前宝宝每天睡眠不低于10个小时，再加上锻炼和运动，你孩子不长个都难 。
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