量血压选左手还是右手 _血压

对于大部分老年人或高血压患者来说，经常检测自己的血压是一件非常重要的事情。因为如果出现了血压异常，却没有及时干预调整的话，就容易会发展成高血压，后续还可能导致中风、心脏病、心力衰竭、肾脏衰竭或早逝。测血压，究竟是测左手还是右手，这是很多患者经常咨询的问题。

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量血压选左手还是右手？其实一般来说，正常人的左手右手的血压是并不相等的，右手测出来的血压一般要比左手要高出一点，这个数值通常是在5-10mmH左右。因为右肱动脉来自于头臂干的分支，左肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，所以右边血压自然高些。
而哪只手测量会比较准呢？其实科学的答案是，左边右边都要测量，如果哪边高，就以高的那边为准，因为高的一侧更接近我们的真实血压。如果两只手的血压值之间的差距过大，达到了20毫米汞柱的时候，千万要提高警惕了，这可能是一些病变的信号。往往预示血液出现堵塞较为严重，从而造成两侧血压的不同。

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测血压需要注意哪些细节？1、做好准备工作
测量血压最好要在安静状态下，如果是有爬楼梯或者走动后，建议要休息十分钟左右再测量血压。测血压的前半个小时，应该避免运动或者饮用兴奋性饮料，也不能够吃太饱，更不能够吸烟喝酒。
2、固定时间测量
正常人每天的血压也是呈波动状态的，在上午9到10点，下午到5到6点会出现血压的高峰值，因此不同时间测量的血压数值往往会有所偏差。建议在测血压时最好固定一个时间。
3、选好血压计
随着科技的发展，水银血压计操作复杂，所以一般家庭都会选用电子血压计，虽然有误差，但由于这种偏差很小，所以其实完全可以忽略不计。另外，血压计使用的时间长了，是需要进行校准的。水银血压计每年都应该至少检查一次，电子血压计则时间更短，每年至少要检查两次。
4、注意体位
测量血压的时候最好选择卧位，心脏与袖带在同一直线上，这样血压的测量准确率比较高。当你坐着的时候，最好也选着与心脏同高的桌子，使身体保持放松的状态，手心朝上。
5、放松心情
测血压时要保持心情放松，不要有过多的情绪，也别紧张。情绪太多，就会容易让血压波动，测量的结果也就会受到影响。可以在测量之前，调整一下自己的呼吸，呼吸均匀的时候，就可以去进行测量了，也会更加准确。
6、记录好测量结果
【量血压选左手还是右手】测量好结果要记录好，去医院就诊时可以给医生看看测量结果，以便更好的用药治疗。