6、辨证进补 进补一定要“辨证进补”，尽量做到进补对证和无虚不补 。一般施补宜采用平补、调补、缓补的方法 。
7、二便通畅 保持二便通畅，使火邪有出路 。
【要分清实火还是虚火】8、药物治疗 若“上火”明显，除采取上述措施外，可请中医辨证施治 。
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