您印象当中的更年期是什么样子的？是不是絮絮叨叨、喋喋不休、歇斯底里？
你身边更年期的女性是什么样的？【小知识应对更年期症状的方法】在更年期的女性，常常会失眠、疲倦，失眠和疲倦更多的是由于一些不良的情绪引起的，诸如：生气、悲伤、焦虑，中年的女性，身兼多重社会责任：她是女儿、她是母亲、她还是妻子，她，她们能自己撑伞，也活成了家人的屋檐，她们上有小下有老，前有狼后有虎，扛着生活的责任与压力 。
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作为家人，我们能为更年期的她做些什么？作为母亲，多多关心下您处在更年期的女儿吧，女儿是不是爱唠叨苦楚、不停地穿脱衣服，她正处于更年期；作为儿女，多多的关心您处于更年期的妈妈吧，妈妈是不是最近心情不好，还总忘事？她正处于更年期；作为丈夫，多关心您的妻子吧，是不是您的随便一句话，都能触到她的敏感神经，引她发脾气，如同地雷就在脚下？她正处于更年期；所以，她正经历着精神肉体双折磨，好好陪伴，多关心她，体谅她，抱抱她；爱是可以治愈一切的良药 。
更年期症状严重的女性真的是苦不堪言！疲倦、生气、悲伤、焦虑、抑郁、失眠、月经的紊乱、盗汗、关节疼痛……这些更年期的症状，让很多更年期女性苦不堪言，更年期和幼儿期、青春期一样，都是是女人一生中必须经历的生理过程，帮助更多的更年期女性，来更平稳的度过更年期，一直是众多全球医者的夙愿，不论是中医亦或是西医，医生都在一直努力着 。
综上所述，所以更年期当然是没有症状更好了！小知识：应对更年期症状的方法如下：1、应对潮热盗汗：不要喝类似茶这样的热饮；多开窗通风或用空调风扇等调低房间的温度；潮热时把冷的湿毛巾放在脖子上可以改善；尽量戒烟，吸烟只会让潮热的症状更重；多穿几层轻薄衣物，而不要穿一件厚重的衣物，这样您就可以在热的时候脱下衣服 。
2、失眠等睡眠问题：保持每天同一时间睡觉，傍晚尽量不要小睡 。
3、心情抑郁：多参加运动，运动会帮助您保持心情的愉悦，避免抑郁 。
4、阴道干涩；可以使用JES润滑液或阴道保湿，例如雷波仑 。
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