5.饮食均衡 ， 多样 ， 每天不少于12种食物 ， 不算调味料 ， 每周25种食物 ， 因为营养的丰富可以增强机体功能亢进的效应 ， 更有助于脂肪的代谢 。
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5.饮食均衡 ， 多样 ， 每天不少于12种食物 ， 不算调味料 ， 每周25种食物 ， 因为营养的丰富可以增强机体功能亢进的效应 ， 更有助于脂肪的代谢 。
