女性bmi多少是正常应该注意什么 _健康

【女性bmi多少是正常应该注意什么】很多人一看bmi可能有点懵，其实这是身体质量指数的英文缩写（body mass index），用于判断人体的胖瘦以及健康程度。bmi的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，bmi正常值是一个范围，中外也有所差异，下面我们一起来学习一下。

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女性bmi多少是正常，应该注意什么？外国人体格较大，体重也更高，所以WHO的标准不太适合中国人。对于中国人bmi的参考标准如下：偏瘦（＜18.5），正常（18.5-23.9），超重（＞24），通过计算bmi指数，可以大致判断自己的身材是否合理，但bmi指数并不适合孕妇。

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bmi指数保持在正常水平最好，偏瘦和超重都是不够健康的，由于目前生活水平高，饮食热量高，bmi超标的人有很多，而bmi超标与癌症、心血管疾病、糖尿病和肾病等多种疾病的发生密切相关，死亡风险也更高，因此应该通过调整饮食和加强运动来达到合理的身材比例。

女性bmi多少是正常应该注意什么