什么样的人不能吃桂圆 _桂圆

很有意思，南方人从来都不叫桂圆，而是叫龙眼，这是因为桂圆原产自于我国南部及西南部，最早都是因为桂圆的外形酷似“龙”的眼睛而得名，所以桂圆又称龙眼，南方人多以新鲜为主，所以叫龙眼，北方人多食龙眼晒干的所以叫桂圆。
【什么样的人不能吃桂圆】说起桂圆，古代人对桂圆的营养价值非常的推崇，许多医书中都把桂圆称之为“益智” ，是因为说桂圆具有养心益智的功效。而且在《神农本草经》记载：桂圆有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效。称久服强迫聪明，轻身不老，通神明》” 。所以桂圆就和荔枝一同成了古代宫廷贡果。

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来看看现代营养学中桂圆所含哪些营养成分：桂圆，热量277kcal、蛋白质5g、脂肪0.2g、碳水化合物64.8g、膳食纤维2.0g、维生素B1 0.01mg、维生素B2 0.39mg、烟酸1.3mg、维生素C12mg、钙38mg、磷206mg、钾1348mg、钠3.3mg、镁81mg、铁0.7mg
桂圆富含能量、糖、维生素C(新鲜的为43mg），钙、磷、钾，尤其是磷和钾的含量尤其高，所以，对于身体虚弱，年老体衰，久病体虚以及产后的女性来说，食用桂圆有很好的调补作用，
桂圆富含钾、镁、钙、所以对保护心肌以及高血压患者有很好的帮助。桂圆还富含钙、磷等，所以有利于骨骼健康。