怎么让粗糙的皮肤变得细腻嫩滑 _蔬菜

【怎么让粗糙的皮肤变得细腻嫩滑】皮肤的黑与白是由黑色素细胞的数量来决定的，是遗传基因决定的。
一、怎么去改善黑色素的皮肤？在怀孕的时候，多吃维生素C的食物和水果，也可以补充维生素C的药品。比如泡柠檬水、新鲜的橙子、番茄、苹果、蔬菜等等。孕妈补充维生素C后记住不要去晒太阳，避免皮肤容易晒黑。

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二、怎么让粗糙的皮肤变得细腻嫩滑？多吃维生素A的食物可以让皮肤细腻嫩滑，在怀孕初期的时候，可以选择多种维生素补充的叶酸片。个人推荐爱乐维叶酸，当初是医生推荐吃的。我的宝宝出生的时候皮肤很白嫩。因为维生素能保护皮肤上皮细胞，很大程度可以让宝宝的皮肤细腻嫩滑。食物也需要同时：如番茄、红萝卜、水果、蔬菜、猪肝、奶酪、玉米、牛奶等等。