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孕妇为什么需要补充维生素？众所周知，维生素是维持人体正常生命活动必需的物质 。维生素缺乏可导致代谢障碍，还可能引起多种疾病 。尤其是对于怀孕的女性来说，她们更需要大量的营养物质和维生素来满足自身和胎儿的生长需要 。毕竟，很多维生素在胎儿的生长、发育、代谢过程中起着不可替代的作用 。因此，最好在怀孕前至少1个月就开始使用维生素，避免在发现怀孕时再使用，因为此时胎儿已经发育了一部分，可能稍微“输在了起跑线上” 。
孕妇需要补充什么样的维生素？【孕妇吃了复合维生素会有什么危害吗】市场上的维生素五花八门、种类繁多，而且价格也差距悬殊，有的几块钱，有的几十甚至上百 。如何选择维生素就成了一个亟待解决的问题 。首先，并不是越贵的越好，要做到只选对的不买贵的 。其次，并不是含有维生素种类越多就越好，过量的维生素也会危害人体健康，缺什么补什么才是硬道理 。因此，我建议每日使用含有至少400毫克叶酸的多种维生素，这将有助于预防某些出生缺陷 。这也是医生建议服用的原因 。
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复合维生素和普通维生素有什么区别？所谓复合维生素是指由几种同类别的维生素组成的制剂，比如复合维生素B片，它主要由维生素B1、B2、B6等成分复合而成 。而普通维生素一般指的是含有一种成分的维生素，比如维生素C片，维生素B12片等 。
孕妇吃了复合维生素会有什么危害吗？关键要看复合维生素的成分和服用的时间 。有一种错误的观点要注意，那就是认为维生素多吃点没事 。实际上，过量的维生素不仅会危害孕妇的身体健康，还可能影响胎儿的正常生长发育 。比如体内如果缺乏维生素A，则胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能，但过量摄入维生素A又可能引起中毒，导致胎儿先天畸形，是不是很可怕 。因此，补充维生素需要在医生或药师的指导下进行 。
总之，怀孕不是一个人的事，而是关系到夫妻双方和家庭幸福的大事 。因此，建议在计划怀孕前找专业的医生咨询，制定详实可行的备孕方案，并在医生的指导下选择恰当的维生素 。我相信，每一对夫妻都能拥有健康可爱的小宝宝 。
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