喝酒后头疼怎么办
1、不要空腹喝酒
【喝酒后头疼怎么办】在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己过快醉倒 。在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施 。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血 。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉 。
2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶 。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部 。
文章插图
3、喝酒期间选择性地吃食物
不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制 。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用 。此外，还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料，可以有效加速酒精代谢 。餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且还可以补充大量的维生素 。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等 。
4、醉酒后的补救
嗓子干渴是醉酒后的最明显的症状，需要大量地补水，此外，还会出现头痛、头晕、反胃、发热的症状，喝一大杯蜂蜜水可以很好地缓解这些症状，使人较快地入眠 。另外，还需大量补充由于喝酒而流掉的维生素 。
5、按摩太阳穴缓解酒后头痛
1)、用适量薄荷油或者是酒精，涂擦在两侧太阳穴处，涂擦过程中配合轻柔按摩，有助缓解酒精引起的头痛现象 。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精 。
2)、直接用食指指腹，或手握拳头，对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩 。以拳头进行按摩时，需控制好力度，不能过于用力，以免适得其反 。
6、其他
1、酒后头痛怎么办可以采取冷敷方式缓解头部不适 。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚 。这两个方法能够减少头部血流量，进而缓解头痛症状 。
2、准备2个鲜橙，适量食盐和清水 。鲜橙去肉取皮，把橙皮放锅中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食盐，用作饮用 。隔5分钟后，再饮用一次 。饮用三次后，就可以缓解酒后头痛现象 。
3、喝酒后出现头晕、头痛情况的，可以饮用几杯蜂蜜水，然后睡觉休息，一般睡醒后，就不会再出现酒后头痛情况 。
推荐阅读
- 吸烟后喝茶会不会更好
- 我抽烟多喝哪种茶最好
- 都有为什么都喜欢啤酒
- 月子餐的鲫鱼汤怎么做好喝
- 非野生的鲫鱼汤怎么做好喝
- ==》鲫鱼汤不腥汤白浓郁好喝小窍门
- 怎么会被搁上“老头喝酒”这个称呼
- 田地里被称作老头喝酒的植物有什么作用
- 喝多少酸奶更好
- “二伏”天要喝哪三种粥呢