哪些人不能吃枸杞子？
枸杞子全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮” 。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品 。枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法 。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍 。
文章插图
适宜人群：
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效 。
不适人群：
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃 。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。
文章插图
枸杞一天吃多少为宜？
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。
10克：明目
15克：补肾
【哪些人不能吃枸杞子】30克：减肥
推荐阅读
- 枸杞吃错会伤身哪些人不能吃枸杞
- 哪些人不能吃枸杞子呢
- 太多 什么人不能吃枸杞
- 苦丝瓜中毒怎么处理 苦的丝瓜有毒吗能不能吃
- 女士经常吃点黑芝麻对身体有哪些好处
- 女性常吃芝麻叶坚持一个月有哪些效果
- 哪些些人不适合吃红枣
- 哪些人不能吃红枣
- 什么人千万不能吃红枣
- 脾气虚不能吃什么