孕妇可以吃杨桃吗 _杨桃

孕妇可以吃杨桃吗？当然可以啊，杨桃中含有丰富的营养物质，孕妈在孕期适量地食用杨桃，不仅有利于自身的健康，还能促进胎儿的大脑发育噢。

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杨桃具有的营养价值%20杨桃营养价值极高，既能减少身体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有助于降低胆固醇、血脂的水平，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
杨桃既可以保护肝脏，又可以控制血糖。杨桃中的有机酸含量不但丰富，而且果汁充沛，非常适合人体迅速补充水分。%20

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孕妈吃杨桃的好处首先，孕妈适量地吃杨桃可以消除疲劳，生津止渴，利尿通便，预防肥胖，还可以降低胆固醇，防止妊娠期高血压的发生，还可以保护孕妈的肝脏，预防高血糖。
其次，杨桃中含有丰富的有机酸，孕妈适量吃点杨桃可以帮助补充叶酸，促进胎儿的大脑发育，有效预防胎儿出现脑神经管畸形。
最后，需要注意的是：杨桃性寒，脾胃虚寒的孕妈不宜食用噢，避免引发腹泻等症状。
【孕妇可以吃杨桃吗】因此，正常情况下，孕妇是可以吃杨桃的，不过要适量，一天吃1～2个即可。