【关于健腹轮的作用】可以明确一点:健腹轮可以强化核心肌群,让腹部收紧,当然也能附带练到腹肌、提升其它部位的肌肉力量 。
但是健腹轮并不能瘦肚子,哪怕你每天练100-200个动作也没有效果,因为它属于徒手力量动作,消耗热量很低,根本达不到减脂的效果 。
1.关于健腹轮的作用
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