当跳绳水平提高后，你就可以在运动强度、时长、频率，以及跳绳方式上，有更多选择，设计出各种更加有利于减肥的跳绳锻炼方案 。从这个角度来说，正确的跳绳姿势，间接上也是有利于减肥的 。
好了，最后御行君想问你：下次跳绳，你准备怎么跳？
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