产后42天以内，饮食禁忌不可触犯月子吃什么？怎么吃？特别的有讲究，一般要注意三个原则：清淡、营养、下奶，但是既要有营养也要能下奶不代表要大鱼大肉，这样产后不仅不能快速恢复，并且身形可能越发不可收拾 。那么月子期间什么东西是绝对不能吃的呢？
首当其冲就是烟、酒、咖啡、茶类食物等，因为这些食物当中的有害成分能够通过乳汁影响到新生儿，引起新生儿嗜睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等现象 。
产后饮食忌生冷、辛辣、坚硬，辛辣食物容易通过乳汁影响到婴儿内热，生冷、坚硬食物容易损伤脾胃，影响到消化功能，尤其是生冷食物还可以引起产后腹痛、产后恶露不净等 。
少放调味料，比如盐、糖、味精等，容易加重肾脏的负担使血压升高，尤其是味精易对婴幼儿造成伤害，所以炒菜的过程中要少放 。
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