经过了一晚上的消化吸收，早餐一定要吃好，才能更好地面对新一天的工作 。
【什么样的早餐适合糖尿病人呢】对于糖尿病人来说，早餐的讲究就更多一点，既要有营养，又不能糖分过高 。
什么样的早餐适合糖尿病人呢？1、牛奶、豆浆
牛奶、豆浆富含蛋白质和水分，可以补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，而且它们的升糖指数较低，有稳定血糖的作用，适合作为糖尿病早餐长期选用 。不过如果是糖尿病合并重度肾病，那么要禁食豆制品 。
2、谷类食物
糖尿病人早餐在主食上可以选择全麦面包、馒头、花卷等谷类食物 。麦片对于糖尿病患者来说，是更好的主食，它比普通的米粥更适合糖尿病患者服用 。早餐可以做牛奶麦片，先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用 。对于有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉 。
3、蛋白质类
如果主食中没有添加鱼肉蛋类食物，最好可以根据您的实际情况，添加一个清水煮鸡蛋，或者少量的瘦肉或鱼，补充蛋白质类食物 。
4、蔬菜
如果早餐中还有些蔬菜，就更好了 。吃蔬菜有利于降低血糖，可补充维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病患者宜多吃蔬菜 。
推荐阅读
- 血糖高的人早晨吃什么
- 血糖高的人早餐吃什么
- 糖尿病人早餐具体该怎么吃
- 羊肉配甘蔗有神奇的功效没有坚决要没有
- 怎么样挑选好的西梅
- 红酒醒多长时间是没有标准的
- 哪些葡萄酒需要醒
- 红酒保存方法－喝不完的酒怎么处理
- 旅游胜地的胜是什么意思 旅游胜地有哪些
- 及冠和弱冠的区别 及冠是多少岁