怎样让宝宝有好的睡眠 _睡眠

虽然宝宝在妈妈肚子里面呆了10个月，全家人也是做好准备迎接新生命的到来。
但真的到宝宝呱呱坠地那一刻，还是显得手忙脚乱，不停的解锁新技能以适应第一次当妈妈这个事情！
首先要掌握的技能：如何奶宝宝？一定要坚持母乳喂养，宝宝的第一口饮食一定是母乳！
不仅仅是因为经济方面，更是母乳中含有大量的免疫因子及活性物质，可以提高宝宝的免疫力，也可以明显的降低宝宝以后患过敏性疾病的机率；

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母乳喂养宝宝的注意事项：
1、在宝宝出生后半小时就可以给宝宝吸吮乳头，这样可以有效的刺激乳房分泌乳汁，乳汁分泌的多少只跟宝宝吸吮的次数有关，宝宝吸吮得越多，乳汁分泌得就越多！
2、对于新生宝宝都是按需哺乳，一般2-3小时哺乳一次，一次10-15分钟左右。
很多新生宝宝会出现吃奶时睡着的情况，这时就需要把宝宝弄醒让他继续吃奶，直到宝妈觉得单侧乳房或双侧乳房排空为止。
3、当宝宝出现“醉奶”的时候就说明宝宝已经吃饱了，这时宝宝会表现出非常满足的表情，并且吃完奶后也会睡得很香。
4、喂奶的姿势一定要正确，不然很容易导致宝宝出现呛奶、吐奶的情况，附上喂奶姿势图：

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5、每次喂完奶后一定记得要给宝宝拍嗝，打嗝后再把宝宝放平睡觉，这样可以有效的预防吐奶、呛奶的发生。在此附上正确的3种拍嗝姿势。

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第二个技能：如何抱宝宝？才出生的新生宝宝就跟毛毛虫一样，全身都是软软的，让新手父母们都不知道怎么下手，在此，附上如何抱新生宝宝的图片：

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1、切记新生宝宝不能竖抱，容易损伤脊柱；
2、切记不能摇晃新生宝宝，容易损伤大脑！
第三个技能：如何给宝宝添减衣物？冬季出生的新生宝宝一定要注意保暖，宝妈们可以感受宝宝手脚及后背部的温度，这几个部位是可以有效评判宝宝的保暖是否足够，冷了就需要及时增加衣被；
夏季出生的宝宝注意保持室温在26摄氏度到28摄氏度之间，如果宝宝身上出现很多小红点，就需要注意是不是温度过高导致宝宝长痱子了。
怎样让宝宝有好的睡眠？新生宝宝每天的睡眠时间正常在20-22个小时，只要给宝宝吃饱，及时更换弄脏的尿不湿，宝宝就会很满足的进入梦乡；
切记新生宝宝是不需要睡任何类型的枕头的，特别是现在市面上很多打着修正宝宝头型名义的枕头！
育儿之路，就是一条充满各类挑战和惊奇有趣的升级打怪之路，祝各位宝妈都能在途中与宝宝一起不断成长升级！
【怎样让宝宝有好的睡眠】祝各位宝宝都平安健康，茁壮成长！