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1、首先要从生活习惯的改善做起 ， 穿衣注意保暖 ， 少食生冷、油腻的食物 。
2、其次是居住环境要经常开窗通风 ， 保持卫生等 。
【寒湿怎么去除 怎么去除寒湿】3、同时可以咨询医生 ， 配合一些中药调理 ， 再加上适量的运动 ， 持之以恒 ， 体内的湿气、寒气便会慢慢消失 。
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