糖尿病可以吃香蕉吗？
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃非常少量的香蕉 ， 但一定不能多吃 ， 因为香蕉属于升糖指数较高的水果 。
香蕉 ， 又名甘蕉 。中医认为 ， 香蕉味甘、性寒 ， 归脾、胃、大肠经；具有清热解毒、润肺滑肠的作用 ， 可用于治疗热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘、痔疮等病证 。现代研究显示 ， 香蕉含有蔗糖、葡萄糖、果糖、总酸、维生素、粗蛋白、钾、锌、铁、维生素C等多种营养成分 。此外 ， 香蕉含有血管紧张素转化酶抑制物质 ， 可抑制高血压 ， 与此同时 ， 香蕉中含有大量的钾 ， 能降低钠盐的吸收 ， 对降低血压有辅助作用 ， 有利于防治动脉粥样硬化和冠心病；香蕉中含有的5-羟色胺能使人的心情变得安宁和快乐 ， 可以减轻疼痛 ， 缓解焦虑紧张 ， 同时也可促进睡眠 。
【糖尿病可以吃香蕉吗】糖尿病患者在血糖控制良好的情况下 ， 即空腹血糖控制在7.0mmol/L以下、餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下 ， 可以在两餐之间非常少量地吃一些香蕉 ， 但需代替部分主食；血糖不达标的糖尿病患者 ， 一定不可以食用 。
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