健康功效鸡腿:保护神经系统 椰子:补脾 红枣:利尿
食材用料鸡腿 2只、椰子 1个、枸杞 5克、水适量、红枣 8颗、盐适量
椰子鸡汤的做法
1.准备好材料
2.鸡腿斩成小块 ， 焯水后用清水冲洗干净备用 ， 椰子去壳留汁 ， 椰肉切成条状 ， 红枣和枸杞洗净备用
3.砂锅中放入鸡肉
4.加入椰子
5.加入红枣
6.加入适量的清水
7.大火烧开转小火炖煮40分钟
8.炖煮40分钟后再加入椰汁和枸杞
【椰子鸡汤的做法】9.等再次烧开时再根据个人口味加入盐调味即可
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