那么问题来了，高血压患者每天能吃多少牛肉呢？建议以瘦牛肉为主，每日食用量控制在80克以内，不宜多 。牛肉可炒食可煲汤，最适合与芹菜搭配，降压效果比较不错 。
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高血压的饮食禁忌：1.限盐，各种高盐食物，如咸菜、咸鸭蛋、火腿、咸肉、酱料等都要限制，另外还有一些高盐零食如薯片、辣条等应戒掉 。
2.限制胆固醇，如猪脑、猪肝、猪腰、鸡肝、蛋黄、鹌鹑肉、鱼籽等都属于高胆固醇食物，应慎食 。
3.避免浓茶浓咖啡，因为这类饮料中咖啡因含量超标，而咖啡因会引起血压升高 。对于咖啡，选择去除咖啡因的，对于茶，喝点淡茶水即可，不要喝浓茶，尤其是入睡时 。
【高血压的饮食禁忌】4.饮食中注意补充钾元素，如香蕉、土豆、樱桃、菠菜等，都是含钾比较丰富的，补充钾有助于钠的排出，降低血压 。
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